需求。典型用户不是“不想改变”，而是目标太大、下一步太模糊，做了几天又看不到进展。单纯生成更多鼓励文字不会解决这个问题，产品需要持续降低行动门槛，并让用户看见自己确实完成了什么。
关键机制。我设计了 Affirm（信念）× Action（行动）× Reflection（反馈）闭环。AI 的作用不是写漂亮话，而是结合用户目标，把下一步压缩到一个立刻能做的小行动；同时用规则限制输出，避免空泛建议和不现实承诺。
结果和我的角色。我用 Vibe Coding 独立完成产品流程和在线 Demo，跑通了从“输入愿望”到“执行微行动”，再到“轻量复盘”的完整体验。我负责需求研究、行为机制、AI 输出约束、交互和原型实现。